Potřebuji zhubnout! Začněte s těmito třemi body a hubnutí bude snazší

Pokud se vás stále drží přebytečná kila z vánočních svátků, popřemýšlejte o jejich rychlém zhubnutí. Že nevíte, jak na to? Udělejte první tři kroky, které vám hubnutí usnadní. Výpočet BMI Základem je jistě to, že si ujasníte, jak na tom jste fyzicky, kolik byste rádi zhubli a jakých zlozvyků se musíte zbavit. Velmi vám pomůže […]