Existuje spousta druhů diet a všechny slibují totéž – zhubnete. Avšak kýžený účinek se mnohdy nedostaví, anebo ne v takové míře, jakou si představujeme. Je tak jasné, že jste dopředu skeptičtí a nevěříte ani této dietě, díky které byste měli za dva týdny zhubnout o patnáct kilo. Než ale tuto možnost zcela zavrhnete, zkuste následný recept…
Z konečného výsledku budete v šoku! Pravdou je, že čím více kilo máte, tím více při této dietě zhubnete. No koho by nepotěšila taková informace…
Tento článek tak pro vás bude jako pasáží z Bible. Zcela se změní váš život, zejména lidé, trpící nadváhou tento nový styl života ocení a konečně se nebudou muset schovávat pod množstvím volného oblečení, které zakrývá nežádoucí faldíky. Co je na této dietě ještě větším pozitivem je, že pokud se nakonec nebudete chtít dietě nadále věnovat, nepřiberete rázem dvojnásobek své původní váhy, jako je tomu u běžných diet, které vyvolávají jojo efekt. Na druhou stranu ale také zapomeňte, že byste po této dietě zblajzli dvě pizzy najednou a zajedli je šesti hamburgerama…
Pamatujte si, že jíst je třeba vždy s mírou, a totéž platí i při této dietě a i po ní. Nezapomeňte také pít hodně vody. První výsledky uvidíte již po pěti dnech dodržování této diety…
Pojďme na samotný jídelníček:
Každý den byste měli snídat totéž:
- 1 pomeranč
- 1 toast
- 1 šálek čaje (bez cukru)
K obědu a večeři:
1 den:
- 1 pomeranč
- 1 vařené vejce
- 1 jogurt
- 2 rajčata
- 2 vařená vejce
- Hlávkový salát
2 den:
- 1 pomeranč
- 1 vařené vejce
- 1 jogurt
- 1 šálek čaje nebo kávy
- 125 g mletého masa
- 1 rajče
- 1 pomeranč
- 1 toast
3 den:
- 1 pomeranč
- 1 vařené vejce
- 1 jogurt
- 1 hlávkový salát
- 125 g mletého masa
- 1 rajče
- 1 pomeranč
- 1 šálek kávy nebo čaje
4 den:
- 125 g čerstvého sýra
- 1 pomeranč
- 1 toast
- 125 g mletého masa
- 2 rajčata
- 1 jablko
- 1 toast
5 den:
- 200 g vařeného masa nebo ryb
- 1 rajče
- 1 toast
- 0,5 kg vařené zeleniny (květák, mrkev…)
- 1 vejce
Poznámka:
Můžete okořenit nějakým kořením, ale opravdu jen minimálně. Za prvních 5 dnů ztratíte 5 kg jen na vodě. Jídelníček je nutné opakovat 3x po sobě.
Každé pondělí byste navíc měli konzumovat:
- Snídaně: 1 šálek citronové šťávy bez cukru
- Oběd: 1 jablko, 1 toast
- Večeře: 1 vařené vejce, 1 rajče a 1 toast
Také si pamatujte, že je nesmírně důležité, nepít alkohol. Po patnácti dnech uvidíte neskutečné výsledky, je však třeba vydržet.
