Starodávný, ale hlavně účinný recept na posílení vašich kostí pochází z Řecka. Je však vyroben s ingrediencí, které jsou volně dostupné i dnes. Nemusíte se tak bát, že by se zrovna vám vyhnulo pevnější zdraví…
Potřebujete:
- 10 lžic lněného semínka
- 5 lžic mletých sezamových semínek
- 2 lžíce dýňových semen
- Hrst pšeničných zrn
- 1 lžíci slunečnicových semen
- 3 lžíce rozinek
- 1 kg medu
Postup:
Všechny ingredience smíchejte v jedné míse pomocí dřevěné lžíce nebo vařečky. Hotovou směs nalijte do sklenice. Konzumace vyžaduje 1 polévkovou lžíci před snídaní a obědem. Výsledky pocítíte již po týdnu konzumace.
